Linkek a témában:
Teljes testet átmozgató edzés anyukáknak
Rendkívül hasznos oldal, anyukáknak, hiszen általában nincs idő eljutni edzőterembe vagy baba-mama tornára, ha mégis nem biztos, hogy az időpont a babának is megfelelő. Ez egy anyukáknak szóló oldal, ahol otthon a babával együtt tornázhatnak. Folyamatosan frissülő edzéstervekkel. Ezen kívül hasznos, praktikus, gyors és könnyű receptekkel, melyek nélkülözhetetlenek a hatékony fogyáshoz.
Kismama nordic walking
Nordic walking oktatás, edzés kismamáknak Dél-Pesten, a Lőrinci erdőben, gondozott tornautakon. A botos gyaloglás megmozgatja a 95%-át az izmoknak, miközben 30%-kal leveszi a terhelést az izületekről, s a botok egyben stabilitást is adnak. A friss levegőn történő gyaloglás intenzitását a kismama állapotához lehet igazítani. A fogyókúrában is segít, mivel a gyaloglás zsírégető pulzuszónában zajlik.
Kismama jóga Angyalföldön
Várunk szeretettel kiscsoportos kismama jóga foglalkozásainkon minden jógára nyitott kismamát.
A jóga már a fogantatást megelőzően is segíti a párokat a lassításban, a stresszmentes életmód kialakításában. A várandósság 9 hónapja alatt támogatja a szülésre való felkészülést, és a baba-mama kapcsolat megteremtését.
Fontosnak tartjuk továbbá foglalkozásaink közösségalakító szerepét.
Kismama masszázs Budapesten
Kismama masszázs Budapesten, jó közlekedésnél, fájdalomcsillapítás, stresszkezelés. A kismamáknak is szükségük van ellazulásra, a fájdalmak enyhítésére, a stressz oldására stresszoldó masszázzsal, sport-rehabilitációs masszázs, orvosi masszázs. Kedvezményes masszázs bérlet visszatérő vendégeinknek.
Kismama masszázs Székesfehérvár - Kamillaerőd
A várandósság idején végzett masszázs lehetőséget ad a leendő anyukáknak az ellazulásra, a sokukat gyötrő hát- és derékfájdalmak, valamint a stressz megszüntetésére.
Meghatározás
Kismama állapotban a fogantatástól a gyermek intézménybe adásáig van a nő. Gondolatilag hosszabb idő, fizikálisan sokkal kevesebb is lehet. Bár sok minden érdekli ebben az időszakban, itt csak az található meg, ami máskor abszolút nem érdekes. Csak kismamás oldalra irányítok! Ha van a csoportban más LAP is felsorolva, (pl kismamaruha.lap) akkor átfogóan AZ foglalkozik a témával, oda ajánljatok.
